Cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm

Cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm. Cơn đau lưng dai dẳng như một “kẻ thù” không ngừng đeo bám, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản. Bạn đã thử nhiều cách nhưng cơn đau vẫn không thuyên giảm? Có thể nguyên nhân là do thoát vị đĩa đệm. Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này và khám phá những phương pháp điều trị hiệu quả.

Thoát vị đĩa đệm là gì?

Trước khi đi sâu vào khám phá các cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm thì hãy cùng nhau tìm hiểu thoát vị đĩa đệm là gì?

Thoát vị đĩa đêm là tình trạng mà khi một phần của đĩa đệm bị đẩy lệch ra ngoài vị trí bình thường của cột sống. Đĩa đệm là phần nằm giữa của các đốt sống. Có nhiệm vụ như một bộ giảm xóc, giúp cột sống linh hoạt và chịu lực tốt hơn. Khi đĩa đệm bị thoát vị, nó có thẻ chèn lên các dây thần kinh, gây ra tình trạng đau đớn và một số triệu chính khác.

Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở vùng thắt lưng và cổ. Bởi đây là hai khu vực chịu áp lực lớn từ các hoạt động hằng ngày. Có thể thấy một số nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp là do thoát vị đĩa đệm gây nên.

Triệu chứng đau khớp do thoát vị đĩa đệm

Tình trạng đau nhức xương khớp do thoát vị đĩa đệm gây ra có thể xuất hiện đột ngột hoặc dần dần tùy vào mức độ thoát vị và vị trí tổn thương của đĩa đệm. các triệu chứng phổ biến có thể thấy như:

• Đau nhức tại vùng bị thoát vị, thường là ở lưng hoặc dưới cổ
• Đau có thể lan xuống phần chân hoặc cánh tay, phục thuộc vào vị trí thoát vị
• Xuất hiện cảm giác tê bì, chủ yếu ở các chi
• Trường hợp nghiêm trọng hơn có thể mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột

Nếu như bạn thực hiện các hoạt động nặng hoặc đứng lâu, ngồi lâu cũng có thể làm tăng các triệu chứng này. Vì vậy cần nắm được cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm gây ra để cải thiện bệnh lý.

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Để có cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm, đầu tiên bạn cần nắm được nguyên nhân gây nên bệnh lý này, bao gồm:

• Lão hóa: Quá trình lão hóa tự nhiên làm cho các đĩa đệm mất nước, trở nên kém linh hoạt và dễ bị tổn thương. Khi tuổi tác tăng, các đĩa đệm trong cột sống dần dần mất đi khả năng đàn hồi, làm cho chúng dễ bị rách hoặc thoát vị.
• Chấn thương: Những chấn thương từ tai nạn, va đập hoặc các hoạt động thể thao có thể gây ra tổn thương đĩa đệm. Ví dụ, một cú ngã mạnh hoặc một cú va chạm trực tiếp vào cột sống có thể gây thoát vị đĩa đệm.
• Căng thẳng cơ học: Các hoạt động như nâng vật nặng không đúng cách, xoay người đột ngột, hoặc ngồi sai tư thế trong thời gian dài có thể gây áp lực lên đĩa đệm, làm tăng nguy cơ thoát vị.
• Di truyền: Một số người có khuynh hướng di truyền dễ bị thoát vị đĩa đệm hơn. Điều này có thể do cấu trúc cột sống yếu, khả năng tái tạo mô kém hoặc các yếu tố khác liên quan đến di truyền.

• Thừa Cân: Trọng lượng cơ thể quá lớn gây áp lực liên tục lên cột sống và đĩa đệm, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Người thừa cân, béo phì có nguy cơ cao bị các vấn đề về cột sống và thoát vị đĩa đệm.

Cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm

Việc áp dụng các cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm có thể bao gồm các phương pháp không phẫu thuật và phẫu thuật tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng.

Phương pháp không phẫu thuật

• Nghỉ ngơi: Giảm thiểu các hoạt động gây đau và nghỉ ngơi giúp giảm viêm và đau.
• Thuốc: Sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) để giảm triệu chứng.
• Vật lý trị liệu: Các bài tập giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện linh hoạt cột sống.
• Châm cứu và xoa bóp: Các phương pháp truyền thống này có thể giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu.

Phẫu thuật

Nếu các phương pháp không phẫu thuật không hiệu quả, trong trường hợp bệnh năng các bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Các loại phẫu thuật phổ biến bao gồm:

• Phẫu thuật vi phẫu: Loại bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị.
• Phẫu thuật cột sống: Cố định các đốt sống bị tổn thương để ngăn chặn sự di chuyển không mong muốn.

| Xem thêm: Cách ngăn ngừa và điều trị các bệnh về xương khớp

Chế độ ăn uống và lối sống phù hợp cho người thoát vị đĩa đệm

Một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống phù hợp là cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm, giúp quản lý triệu chứng và ngăn ngừa tình trạng thoát vị đĩa đệm trở nên nghiêm trọng hơn.

• Ăn uống cân đối: Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh tăng cân quá mức để giảm áp lực lên cột sống.
• Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập như yoga, bơi lội và đi bộ giúp duy trì sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.
• Tránh các tư thế xấu: Hạn chế ngồi lâu, đứng lâu và nâng vật nặng không đúng cách.

Kết luận

Vừa rồi Núi Nam Xanh đã gửi đến bạn những thông tin liên quan đến căn bệnh thoát vị đĩa đệm. Có thể thấy thoát vị đĩa đệm là một tình trạng phổ biến có thể gây ra đau khớp và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Việc hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị đau khớp do thoát vị đĩa đệm giúp bạn có thể quản lý tình trạng này hiệu quả hơn. Hãy luôn duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối và tập thể dục đều đặn để giảm thiểu nguy cơ và cải thiện sức khỏe cột sống.