Tin tức & sự kiện

7 Thực Phẩm Chức Năng Giúp Ngủ Ngon Cho Người Già

Có nên dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ không?

Mất ngủ là “kẻ thù” thầm lặng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý, nhiều người tiêu dùng hiện đang tìm kiếm giải pháp từ các thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ. 

Tuy nhiên, thị trường ngày nay có vô vàn sản phẩm với đa dạng thương hiệu và công dụng, khiến người dùng vô cùng hoang mang và gặp khó khăn trong việc lựa chọn. Hiểu được điều này, Núi Nam Xanh xin giới thiệu đến quý độc giả top 7 thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già tốt nhất hiện nay.

Có nên dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ?

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ là những sản phẩm được sản xuất nhằm giúp người dùng cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm thiểu vấn đề mất ngủ. Các loại thực phẩm này thường chứa thành phần từ thiên nhiên hoặc các hợp chất có tác động nhằm thúc đẩy quá trình thư giãn và ngủ nhanh chóng như axit amin, melatonin, tryptophan…

Có nên dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ không?

Vậy, có nên dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ?

Việc sử dụng thực phẩm hỗ trợ ngủ ngon mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Không chỉ có tác dụng giúp người dùng dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn mà các sản phẩm này còn có khả năng giảm căng thẳng lo âu và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm chức năng nào cũng đảm bảo chất lượng và an toàn cho người dùng. Do đó, bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm kỹ lưỡng, người dùng cũng cần cân nhắc về các tác dụng phụ và khả năng tương tác với thuốc theo cơ địa và tình trạng sức khỏe của bản thân.

Để đảm bảo sản phẩm phù hợp với cơ thể, người dùng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kì loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe nào. Đồng thời, hãy lưu ý sử dụng đúng cách và kết hợp duy trì chế độ sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Lợi ích của thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon đối với người già

Như đã đề cập ở trên, thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già mang đến những lợi ích, cụ thể như: 

Bổ sung dưỡng chất

Người già thường gặp tình trạng thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu do khả năng hấp thu dinh dưỡng giảm sút, cơ thể lão hóa hoặc do sử dụng thuốc đặc trị. Vì vậy, việc sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già có thể giúp bổ sung các vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể. Từ đó, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể và giúp người cao tuổi nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hỗ trợ điều trị bệnh

Một số loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thể hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp ở người già như bệnh tim mạch, bệnh xương khớp, tiểu đường hay Alzheimer. Các loại thực phẩm này có khả năng cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát lượng đường trong máu đồng thời bổ sung canxi, glucosamine tốt cho khớp và omega nhằm tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Lợi ích khi dùng  thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già

Tăng cường hệ miễn dịch

Khi cao tuổi, hệ miễn dịch của con người thường suy yếu, khiến họ dễ mắc bệnh hơn. Thực phẩm chức năng chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, E, beta-carotene có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. 

Cải thiện sức khỏe tinh thần

Một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ cho người lớn tuổi còn có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, lo âu và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, trầm cảm thường gặp. Khi sức khỏe được cải thiện, người lớn tuổi sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, tự tin và có thể tham gia nhiều hoạt động hơn. Điều này góp phần nâng cao chất lượng sinh hoạt và giúp họ tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

7 thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già 

Một thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ chất lượng là một sản phẩm được bào chế từ nguyên liệu thiên nhiên, lành tính và ít gây tác dụng phụ cho người dùng. Không chỉ cần có  tem mác, nguồn gốc rõ ràng, các sản phẩm cần thể hiện đầy đủ các thông tin về thành phần, liều lượng, hướng dẫn sử dụng và các lưu ý khác (nếu có). 

7 loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già sau đây đáp ứng đầy đủ các tiêu chí lựa chọn trên và được nhiều người tiêu dùng tin tưởng sử dụng:

AGILE

Đây là thực phẩm chức năng được sản xuất bởi Công ty Dược liệu Núi Nam Xanh. Sản phẩm có công dụng cải thiện tình trạng ngủ nông, khó ngủ hay ngủ chập chờn. Đặc biệt, sản phẩm AGILE vô cùng phù hợp với người cao tuổi khi có khả năng hỗ trợ ổn định nhịp tim, huyết áp và giảm các nguy cơ mắc bệnh tai biến, đột quỵ. 

Giúp ngủ ngon

Khác với các sản phẩm hỗ trợ ngủ ngon trên thị trường, AGlLE được thiết kế dạng lon nước tiện lợi, có thành phần chính là nước dừa, gừng và lạc tiên mang đến hương vị thơm ngon, phù hợp với nhiều khẩu vị.

Thuốc Natrol Melatonin 10mg

Natrol Melatonin 10mg là một sản phẩm đến từ Mỹ. Thực phẩm chức năng này nổi tiếng bởi được thiết kế dạng kẹo ngậm có vị ngọt dịu, dễ ăn và chứa các thành phần melatonin, syrup khoai mì hữu cơ, đường mía hữu cơ, dầu dừa và các chất dinh dưỡng khác. Natrol Melatonin không chỉ giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng về giấc ngủ mà còn giúp làm giảm các nguy cơ mắc các bệnh do mất ngủ kinh niên.

Thuốc Natrol Melatonin 10mg

Ngoài ra, thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già như Natrol Melatonin 10mg còn có khả năng ổn định đồng hồ sinh học của cơ thể người dùng. Từ đó, giúp tăng sức khỏe tinh thần và thể lực khi thức khuya, phải làm việc cường độ cao.    

OTiV

Được sản xuất bởi Ecogreen, OTiV cũng là một trong những thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon phổ biến. Với thành phần từ quả blueberry, sản phẩm mang đến những công dụng tuyệt vời như tăng cường chất dưỡng chất cho não, hỗ trợ hiệu quả các bệnh lý như tai biến mạch máu não, đau nửa đầu, thiếu máu não và mất ngủ.

OTiV

OTiV được bào chế dạng viên nang cứng, có thể sử dụng thường xuyên và bất cứ đâu. Người dùng lưu ý, không sử dụng OTiV cho người dưới 12 tuổi hoặc phụ nữ mang thai/ cho con bú.

Puritan’s Pride Melatonin 10mg

Cũng là một thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già đến từ Mỹ, Puritan’s Pride Melatonin là giải pháp chăm sóc giấc ngủ hiệu quả cho các đối tượng sử dụng bao gồm người trưởng thành và người cao tuổi. Không chỉ được kiểm chứng chất lượng chứa 10mg Melatonin, sản phẩm còn không chứa chất bảo quản, đường, tinh bột, men và natri.

Puritan's Pride Melatonin 10mg

Nature Made hỗ trợ giấc ngủ ngon

Nature Made Supports Restful Sleep là sản phẩm chất lượng của thương hiệu Nature Made nổi tiếng đến từ Mỹ. Đây là thực phẩm chức năng dạng viên nang mềm được điều chế từ Melatonin ( giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ), Canxi ( giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện chất lượng giấc ngủ) và các thành phần phụ khác như Sodium Starch Glycolate, Magnesium Stearate.

Nature Made Supports Restful Sleep

Nhắc đến thực phẩm chức năng ăn ngon ngủ ngon cho người lớn, người tiêu dùng không thể không nói tới Nature Made Supports Restful Sleep. Không những hỗ trợ ngủ ngon, sản phẩm còn đảm bảo mang đến sức khỏe dẻo dai cho người dùng.

Vitamin tổng hợp M4G cho người trên 50 tuổi

M4G Multi-Vitamin For 50+  là thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già dạng viên nang mềm đến từ thương hiệu Olympian Labs – Mỹ. M4G Multi chuyên cung cấp các loại vitamin A – C – D – E – K và khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, kẽm…

M4G Multi-Vitamin For 50+

Thực phẩm chức này này đặc biệt thiết yếu với những người trên 50 tuổi có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng hay người đang có sức khỏe kém, thường xuyên ốm vặt và suy nhược cơ thể. Đây cũng là một trong những sản phẩm được tin dùng bởi khả năng cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ các bệnh tim mạch, huyết áp.

Ginkgo Biloba 120mg Trunature 

Cũng thiết kế theo dạng viên nang mềm, Ginkgo Biloba 120mg Trunature được sản xuất bởi thương hiệu Trunature – Mỹ, chuyên cung cấp chiết xuất bạch quả (Ginkgo biloba) với hàm lượng 120mg mỗi viên. Thành phần bạch quả chứa flavonoid và terpenoid – hai dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường lưu thông máu não, hỗ trợ cải thiện trí nhớ, chức năng nhận thức và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa não. Hơn thế, sản phẩm cũng hỗ trợ các triệu chứng tiền đình như chóng mặt, ù tai, hoa mắt và giảm nguy cơ tai biến, đột quỵ.

Ginkgo Biloba 120mg Trunature 

Nhìn chung, bài viết trên đã cung cấp tới quý độc giả những thông tin hữu ích nhất về thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cho người già. Như đã đề cập, việc việc sử dụng thực phẩm này có thể mang lại một số lợi ích đáng kể trong việc duy trì sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, người dùng cũng cần kết hợp chúng cùng lối sống lành mạnh và chế độ sinh hoạt hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Xem thêm: Thuốc tăng hệ miễn dịch cho người lớn tuổi