Tin nghiên cứu
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, nhiều người gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ ngon do ảnh hưởng từ guồng quay công việc, học tập, hay thói quen sinh hoạt không khoa...
Bạn có hay thức khuya dậy sớm vì trằn trọc không ngủ? Hay ngủ không sâu giấc, sáng dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi? Nếu câu trả lời là có, đừng lo lắng, bài viết này sẽ mách bạn những bí quyết ngủ ngon hơn mỗi đêm sau một ngày dài. 7 Bí quyết ngủ...
Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi là một trong những yếu tố thiết yếu giúp duy trì sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống và tận hưởng tuổi già một cách trọn vẹn. Hiểu được điều này, Núi Nam Xanh sẽ cung cấp những thông tin về các nhóm dưỡng chất cần...
Tuổi tác càng cao, cơ thể con người càng có nhiều thay đổi, nhu cầu dinh dưỡng cũng trở nên đặc biệt hơn. Để duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống, người cao tuổi cần chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu thông qua chế độ ăn uống...
Đột quỵ còn được biết đến với tên gọi là tai biến mạch máu não, là một tình trạng y tế khẩn cấp xảy ra khi lưu lượng máu bị giảm đột ngột hoặc đến não một cách gián đoạn Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nguy hiểm đến tính mạng, gây tàn phế...
Máu đông là một hiện tượng sinh lý bình thường giúp cơ thể cầm máu khi bị thương. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra quá mức hoặc không đúng lúc có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim,… Do đó, việc tìm...
Nước dừa từ lâu đã được biết đến như thức uống giải khát thanh mát và bổ dưỡng. Không chỉ vậy, nước dừa còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, được ví như “liều thuốc tự nhiên” bởi chứa hàm lượng dồi dào vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. ...
Phẫu thuật là một trải nghiệm y tế có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và thể chất của bạn. Quá trình phục hồi sức khỏe sau phẩu thuật đòi hỏi sự kiên nhẫn, chăm sóc cẩn thận và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Bài viết này sẽ chia sẻ một...
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, nhiều người buộc phải thức khuya để hoàn thành công việc, học tập hoặc đơn giản là giải trí. Tuy nhiên, việc thức khuya thường xuyên có thể dẫn đến nhiều tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần....
Làm việc vào ban đêm, dù đôi khi là điều không thể tránh khỏi nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Giấc ngủ bị đảo lộn, nhịp sinh học rối loạn, hệ miễn dịch suy yếu,… là những hệ lụy thường gặp khi bạn thường xuyên thức khuya. Bài viết...
Bắt đầu một ngày mới với nguồn năng lượng dồi dào là điều ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, sau một giấc ngủ dài, nhiều người lại cảm thấy uể oải, mệt mỏi và khó khăn để khởi động ngày mới. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn 10+ cách đơn giản nhưng hiệu...
Mùa hè đến, không chỉ mang theo cái nắng gay gắt mà còn khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, uể oải do mất nước và tích tụ độc tố. Để giúp bạn đọc thanh lọc cơ thể an toàn, hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, Núi Nam Xanh sẽ...
